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做完这12件事,你就不焦虑了

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  • TA的每日心情
    开心
    2022-9-23 06:32
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    [LV.7]常住居民III

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    社区QQ达人

    发表于 2022-9-21 23:01:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国陕西咸阳
    做完这12件事,你就不焦虑了:

    1、关闭朋友圈。

    2、跑步三公里。

    3、不再关心当下热点。

    4、少刷短视频。

    5、读半个小时书。

    6、冥想10分钟。

    7、把房间收拾得干干净净。

    8、出去走走,亲近大自然,看看风景。

    9、删掉或拉黑经常不联系的无用社交。

    10、努力活在当下,不去想过去和未来。

    11、吃一顿美食,看一部自己喜欢的电影或纪录片。

    12、转变思维,做个长期主义者,相信自己可以大器晚成

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