做完这12件事，你就不焦虑了

吃喝小编

做完这12件事，你就不焦虑了：

1、关闭朋友圈。

2、跑步三公里。

3、不再关心当下热点。

4、少刷短视频。

5、读半个小时书。

6、冥想10分钟。

7、把房间收拾得干干净净。

8、出去走走，亲近大自然，看看风景。

9、删掉或拉黑经常不联系的无用社交。

10、努力活在当下，不去想过去和未来。

11、吃一顿美食，看一部自己喜欢的电影或纪录片。

12、转变思维，做个长期主义者，相信自己可以大器晚成