肤色黑易晒黑，肤色白易晒伤

兴平站长

肤色黑易晒黑，肤色白易晒伤
三伏天紫外线达最高值皮肤白的人更容易产生黑斑和雀斑


    三 伏天是一年中最热的时候，紫外线也达到了最高值，强烈的紫外线不仅会使皮肤变黑，还会出现晒斑、皱纹等，所以三伏天，防晒工作一定不能马虎。
    防晒是门大学问，年年努力做好防晒，但夏季依旧会被很多防晒问题困扰。今天，跟着有同样困惑的记者一起去补补课吧，让防晒变得简单起来。


经常在户外工作，刚进入夏天就被晒黑
    29岁从事汽车售后工作的王静妍最怕的就是夏天，不是因为夏天热，而是夏天会让她本来就不白的皮肤 “瞬间”变黑。“夏天最让我头疼的就是晒黑，要是我皮肤白点还好说，关键是我皮肤本身就不白。往往看着肤色白的朋友跟我一起出去玩，几天下来，我被晒得黑的见不得人，但她却只是轻微的有点黑，我心里很不平衡啊，难道我真的这么容易晒黑么？都说一白遮三丑，但我还没来得及美白，这又要赶紧想办法怎样防晒了。”王静妍说。
    同是29岁的姚青，家住在电子城，作为男同胞，防晒的问题也依旧是每年夏天最让他困扰的问题。姚青告诉记者，“我的工作基本每天都要在外面跑，几天下来皮肤就晒得黑黝黝的，黑也就黑吧，主要有的时候会很痒，严重的时候还会脱皮，这让我不得不开始重视防晒工作，但是男生又不能像女生打伞什么的，穿长袖长裤在夏天里也不是长久之计，我爱出汗，皮肤也油，也用过防晒产品，但是总觉得糊了层东西不舒服，就没有坚持下来。到现在也没找到一个有效的防晒办法，也只能是皮肤晒伤之后再进行补救措施了。”


肤色黑人群黑色素细胞较多易晒黑,白皮肤人群黑素小体少易晒伤
    夏季皮肤为什么容易晒黑呢？这个问题记者请教了交大二附院皮肤科教授王万卷，对他此解释道：“到了夏天，紫外线比较强，当阳光照射到皮肤时，皮肤基底层的黑色素细胞被激活，分泌出黑色素，黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深，这就是夏季皮肤晒黑的原因。”
    还有一些人会纳闷，为什么一些皮肤原来就比较黑的人，经太阳光照射后变得更黑，而皮肤比较白的人，反而不容易被晒黑？对此，交大二附院皮肤科教授王万卷介绍，晒黑的程度取决于肤色的不同。
    皮肤较白的人体内黑色素细胞与黑色素较少，而且生长过程缓慢，同时也不旺盛。相反，肤色较黑的人，他们体内黑色素细胞以及黑色素较肤色白者多，同时它们生长的过程比较旺盛、活跃，经过紫外线的照射，他们体内黑素会加速合成，造成越晒越黑。
    虽然肤色白的人较肤色黑的人不容易被晒黑，但他们更容易被晒伤，这是因为他们皮肤表面的黑素小体较少，黑素小体的作用是保护皮肤，也就是说用来抵御紫外线的防护罩也相对较少，所以他们就很容易晒伤。
    同时，皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑，长时间的直接暴晒容易造成皮肤伤害甚至发生癌变，所以王万卷教授建议大家在夏季一定要做好防晒工作。


遮阳伞有涂层才具有遮阳效果,男士防晒可选清爽型防晒乳
    炎炎夏日，不少人出门时都会选择打伞遮阳，却还是有人抱怨，“怎么还是晒黑了？”其实，不是任何伞都有防晒作用。遮阳伞为什么有防晒作用？轻工一家销售多年品牌伞的许老板进行了解释。
    “遮阳伞之所以防晒，关键在涂层，防晒涂层分为外涂层和内涂层。一些质量好的遮阳伞，打开后会看到遮阳伞面上有一层珠光质地的光泽，这就是防晒涂层。一般来说，颜色越深的防晒伞抗紫外线的效果越好，如黑色等。再说内涂层，就是伞内的黑色、银色一面，黑色的遮光效果最好。一般遮阳伞，长期照射褶皱处的涂层会被破坏，影响防晒效果，所以一把遮阳伞只有两年的‘保质期’”。
    女士夏日出门可以打伞遮阳，那么男士如何防晒？昨日，记者咨询了海军整形美容医院的美容老师朱金姗。
    朱金姗表示，男士的皮肤比女士皮肤爱出油，角质层也比较厚，因此男士防晒工作也比女士防晒要简单一些。在选择防晒乳时，男士应该选择清爽一些的。如果白天的太阳特别强烈，皮肤被晒伤，晚上可以敷补水修复面膜。除此之外，用冰镇的西瓜皮或者芦荟敷在皮肤上，可以镇定温润皮肤，芦荟具有消炎作用，又可以改善肌肤发红现象。
    除了物理防晒和化学防晒，在日常的饮食上怎么能让紫外线对我们皮肤的伤害降到最小呢？对此，西安营养学会营养师张秋平介绍，夏季日晒时间长，紫外线光强烈，皮肤很容易在阳光的照射下产生自由基、黑色素，形成色斑、皱纹等，会加快皮肤的衰老。为了减少皮肤的损伤，以下几种营养素不可缺：
    1.维生素C和优质蛋白。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，如青菜、彩椒、猕猴桃、鲜枣等等，每天食用500克左右的新鲜蔬菜和300克左右的水果，再食用些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、豆浆、豆腐等，有利于防晒和皮肤的修护。
    2.水。夏日阳光照射、天气炎热，汗液分泌较多，人的皮肤水分流失加快，会出现干涩、油脂分泌旺盛等问题，建议每天喝水至少1200ml。                                                                 记者李梦君王怡纯