兴平的孩子开学了，家长 到底该怎样帮助孩子收心？
家长要帮孩子这样收心http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/c9c90606a29ee31462b073478d8f1e61.jpg1.调整时差http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/35b4c93c31a145e86de1a395cf353c71.jpg 即将进入没有懒觉的开学季，首要协调的自然是孩子的生物钟。提前至少五天开始早睡早起的规律生活：
☉ 缩短晚上看电视玩电脑的时间，规范上床时间；
☉ 一起进行15分钟左右的睡前阅读；
☉ 建议早起和家人半小时的晨练；2.整理假期旅行笔记http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/bd14cbe2b514eae7ba649ffd34532dbf.jpg 孩子们的假期，或远或近，难免都有出行。是时候整理和回顾这些欢乐的时光了：
☉ 整理照片制作相册，如果孩子够大，还可以一起操作些照片修饰的工作；
☉ 门票和登机牌等卡片的剪贴；
☉ 撰写旅行日记，也可以引导孩子一步步制作一本旅行书（电子版或打印出来都可以）；
☉ 在地图上标记出你去过的地方。3.整理一份假期阅读报告
http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/047976224a39aebd68c1309208b8aacd.jpg 无论是学校布置的，还是自己选择的；无论是自主阅读的，还是聆听来的故事；无论是小说、童话、散文、诗歌还是动漫卡通。一份关于阅读的报告，会让孩子安静下来，是玩乐与上学之间很好的衔接。
☉ 搜集一些美好的词句；
☉ 手绘一些故事中的场景；
☉ 如果可以，编画一本属于自己的图文小书；
☉ 给家人，或小伙伴讲述一个自己编和想的小故事。4.改造、清扫一次自己的房间
http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/ff78dc649fa5717449fde690420d3af1.jpg 按照孩子的年龄，给孩子分配适当的家务劳动，增加孩子们对生活的参与感，生活除了学习或玩闹以外，还有更多的内容。
新学期开始以前，自己规划一次房间的布置，清理闲置物品等等，为自己打造一个全新的空间。
☉ 学会一些简单的烹饪；
☉ 每天记得收纳自己的玩具和书本；
☉ 学会一种新的，过去没有能力完成的家务，如洗衣等。5.准备新学期的学习用品http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/fdd0305dec47de78a7ca3b646cedda56.jpg 焕然一新的学习用品会给孩子们新学期一些美好的期待。家长如果能对此做适当的引导，例如压岁钱的储蓄，购买理财产品等等，给孩子一些简单的理财教育，可以强化孩子的理财观念和数学概念。
让孩子自己制作采购清单，或是由家长提供固定的金额，由孩子来支配及选择他所需要的学习用品。6.去一次书城和电影院http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/b8102f13a9dfac4324e7210cdfcdd95f.jpg 寒假即将结束，家长要帮孩子这样收心
带着孩子一起到书城走走，做些简单的手工活动，买些好的课外阅读书籍。为之后课堂生活以外的休闲做好准备。
☉ 别让大量的课外辅导功课吓坏孩子们；
☉ 一些增强专注力的益智书本会比枯燥繁重的课外作业更有用；
☉ 一些优秀的艺术类书籍也会帮助孩子们敞开心灵热爱生活，在没有太多娱乐的学校生活中找到不同的乐趣。7.拟定一份新学期计划表http://imgs.jiaxingren.com/material/news/img/2018/03/5381d66a568b9daefd57638af8fc3b3d.jpg☉ 除了不可更改的课程表以外，和孩子一起规划一些兴趣班的时间；
☉ 规划每天的户外运动时间；
☉ 记得圈上自己或家人，或好伙伴的生日，或其它任何一个能让自己感到开心幸福的日子。8.每天固定一种运动
☉ 宝贝的身体是再优秀的成绩都无法替代的。不仅如此，运动也能让孩子更能聚集精神协调感统增加专注力。
☉ 每天在固定的时间，进行一种他所喜爱的运动：跳绳、打球、骑车、轮滑、跳舞等等……
☉ 这和固定的作息是一样的，让生活和身体，都统统规律起来。
孩子的“开学综合征”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。
来源：禾点点
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